Innere Stärke entwickeln.
Innere Stärke entwickeln.
Ein Zirkeltraining für mentale Widerstandskraft
Innere Stärke entwickeln.
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Ein Zirkeltraining für mentale Widerstandskraft
Resilienz-Training
Psychische Widerstandskraft trainieren und stärken.
Was bedeutet Resilienz genau?
Der Begriff steht für Widerstandskraft, Belastbarkeit, Flexibilität oder auch Anpassungsfähigkeit. Kompetenzen, die für einzelne Menschen ebenso wichtig sind, wie für Unternehmen. Denn Resilienz ist eine Fähigkeit, die wir alle in einer sich immer schneller verändernden Welt zunehmend brauchen – und die wir erwerben und stärken können. Die gute Nachricht: Resilienz kann wie ein Muskel trainiert werden.
Was uns als eine
schwere Prüfung erscheint,
erweist sich oft als Segen.
Was uns als eine schwere Prüfung erscheint, erweist sich oft als Segen.
OSCAR WILDE
Resilienz-Training ist eine geeignete Methode zur gesunden Stressbewältigung. Dabei wird der Blick auch auf die eigene Haltung gelenkt und gelernt, sich innerlich klar auszurichten. Sich der eigenen Werte bewusst zu sein und diese immer tiefer in sich zu verankern hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Damit werden zugleich die eigenen Bedürfnisse berücksichtigt. Diese wahr- und ernst zu nehmen ist ein bedeutendes Element zur Stärkung der eigenen Resilienz. Dabei gilt es nicht nur auf den Verstand, sondern auch auf den Körper, die Gefühle und die eigene Seele zu „hören“. Denn tief im Innern weiß jeder Mensch, was ihm guttut. Und verfügt über ein Repertoire an Möglichkeiten, Kraft zu schöpfen. Auf diese eigenen Ressourcen wird der Blick gerichtet. Das ermöglicht, in schwierigen Situationen oder auch Krisen auf innere Kraftquellen zurückzugreifen.
Mein Ziel: Resilienz fördern und stärken.
Mein Ziel: Nachhaltige Personalentwicklung und resiliente Organisationen.
Martina Brokbals
Resilienz- und Business-Coach & Trainerin
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Martina Brokbals
HR-Beratung & Coaching
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